ריהוט משרדי מעוצב וגם בריא

כאבים ומחלות מקצוע אינם נחלתם הבלעדית של העובדים בעבודה פיזית. למעשה, מספרם של עובדי משרד שדיווחו על מצוקה בריאותית הנובעת ישירות מעבודתם גדל. כך למשל, בשנה החולפת שילם הביטוח הלאומי סכום הגבוה מ-4 מיליארד ₪ לנפגעי עבודה (בשל תאונות עבודה ומחלות מקצוע), שהחסירו מעל 2 מיליון ימי עבודה בשנה!

לנוכח הנזק הרב לעובדים ולמעסיקים פלא שהמודעות לנושא כה נמוכה, בעיקר לאור העובדה כי הפתרונות זמינים וזולים. ההוכחות כאן לפניכם.

תאורה מסנוורת, מסך מרצד הפולט חום וקרינה וחוסר חמצון בחדר הם הגורמים העיקריים לכאבי ראש וטשטוש ראייה. בכדי לחסוך מהעובד כאב ראש, תרתי משמע, צרו סביבת עבודה המשלבת תאורה מלאכותית רכה (תאורת לד), בשילוב עם תאורה טבעית. פתחו חלונות לתחלופת אוויר בחדר וחצי מהפתרון בידכם.

עשו שימוש נכון במסך: החליפו מסכים מרצדים. שנו את רמת בהירות המסך עד שהתוצאה תאפשר לעובד לראות את המוצג כראוי. במידת הצורך הגדילו או הקטינו את הפונטים במסך לנוחיותו.

הציבו את המסך במרחק חצי מטר עד מטר מכיסאו של העובד בכדי למנוע מאמץ מעיניו ולחץ על צווארו. מקמו את הקצה העליון של המסך מתחת לגובה עיניו של העובד, בכדי לאפשר ראייה כלפי מטה במקום לאמץ את העיניים והצוואר במבט מעלה.

מרבית המסכים מאפשרים שינוי רזולוציה, בהירות ופונטים ולכן אין צורך לרכוש מסך "ארגונומי", כוון שרובם כאלה. השתמשו בקיים והתאימו אותו כראוי לצורכי העובד.

ישיבה ממושכת עלולה לגרום לכאבים מחוליות הצוואר למעלה ועד הגב התחתון והברכיים. לכן אחד המוצרים חשובים לרכישה הוא הכיסא. העיקרון שינחה אתכם בעת הרכישה הוא: גמישות.

ההמלצה הכללית היא לרכוש מוצר ארגונומי ומדוע? מוצר כזה מאפשר התאמה בין המוצר למגוון משתמשים, כל אחד לפי מבנה גופו והעדפותיו.

ספקו לעובדים כיסא ארגונומי בעל דרגות גובה משתנות ומרכז איזון מתכוונן כלפי פנים וחוץ. שינוי זווית ישיבה, רמת תמיכה לגב התחתון וגובה הכיסא ייצרו ישיבה בקו 90 מעלות, ויתרמו לחידוש זרימת הדם, לחלוקת העומס בין חלקי הגוף ולהפחתת כאב.

העדיפו כיסא בעל משענות מתכווננות לזרועות ולידיים, שיאפשר הנחת הזרועות ברפיון על המשענות ויפחית לחץ מהמפרקים והכתפיים.

שימוש במקלדת קשיחה עלול לגרום לכאב במפרק היד, הזרועות והכתפיים. לכן מומלץ לרכוש מקלדת שטוחה (או בעלת וו ליצירת הטיה קלה) המאפשרת הקלדה מבלי להרים את הידיים מהשולחן. כך יפחת העומס ממפרק היד, טווח התנועה יגדל, זרימת הדם תתחדש והאצבעות ינועו בקלילות.

מרבית המקלדות בשוק מאפשרות שינוי גובה ומספקות מקשים קלים לעבודה נוחה. מחירן נע בטווח בין 100-300 ₪.

מרבית מוצרי הריהוט המשרדי הנמכרים כיום מכוונים לשימוש בריא, וברובם תמצאו אפשרויות שליטה ואמצעים להתאמת המוצר לבעליו. אך לעתים "המוצרים הבריאים" יקרים בהשוואה למוצרים שאינם מתכתבים עם צורכי הלקוח.

מצד שני אין חובה לשלם יותר רק בגלל שהמוצר תויג כארגונומי. בעיקר מכוון שההפרשים בין מוצר ראוי אך בעל פונקציונליות נמוכה בהשוואה לארגונומי הם מאות שקלים. כהוכחה: כיסא מתכוונן יעלה עד 500 ₪ וכיסא ארגונומי יעלה 1200 ₪.

לפיכך בבואכם לרכוש ריהוט משרדי בדקו האם ישנה אפשרות להתאים את המוצר למבנה גופם של עובדים שונים, והאם ניתן להשתמש במוצר לאורך זמן תוך שמירה על נוחות. מוצר איכותי ושימוש נכון בו יספקו תמורה טובה לכספיכם ויעניקו לעובדים נוחות מרבית.

לסיכום

1. צרו סביבת עבודה מוראת בעזרת שילוב בין תאורת לד ותאורה טבעית. אווררו את המשרדים באופן תדיר.

2. עשו שימוש נכון במסך המחשב: מקמו אותו במרחק 50-100 ס"מ מכיסא העובד, התאימו רמת בהירות וגודל פונטים והטו את המסך מעט קדימה, בכדי לאפשר מבט כלפי מטה והפחתת המאמץ מהעיניים.

3. רכשו כיסאות מתכוונים בעלי דרגות גובה משתנות ומנגנון איזון כלפי פנים וחוץ להפחתת כאבי גב וצוואר. העדיפו כיסא בעל משענות מתכווננות לזרועות והידיים.

4. בחרו במקלדות רכות ושטוחות בכדי לאפשר תמיכה למפרקי הידיים, ולמנוע פעולת הקלדה מאומצת.

5. מוצרים ארגנומיים אכן מספקים נוחות ומפחיתים כאבים, אך אינם בגדר "תרופת פלא". לכן, בבואכם לרכוש מוצר ארגנומי, בעיקר כזה שמחירו גבוה, בדקו מהי יעילותו ביחס למוצרים שאינם ארגונומיים.